Boks Kraków - Boxernia Serca Krakowa

Trening obejmuje:

• naukę techniki bokserskiej (ciosów, uników, zasłon, poruszania się),
• ćwiczenia na przyborach bokserskich (workach, gruszkach, refleksówkach, platformach, skakankach, piłkach lekarskich itp.), 
• trening koordynacji ruchowej, szybkości i wytrzymałości siłowej,
• tarczowanie z trenerem i instruktorami.

Rozkład zajęć:

Poniedziałek:

• 09:00 średnio zaawansowani, zaawansowani
• 16:30 dzieci i młodzież (7-16 lat)
• 17:45 początkujący, średnio zaawansowani
• 19:00 zaawansowani, zawodnicy
• 20:15 początkujący, średnio zaawansowani

Wtorek:

• 09:00 początkujący, średnio zaawansowani
• 16:30 dzieci i młodzież początkujący (7-14 lat), zajęcia od 01.10.2024r.
• 17:45 początkujący, średnio zaawansowani
• 19:00 zaawansowani, zawodnicy
• 20:15 początkujący, średnio zaawansowani

Środa:

• 09:00 średnio zaawansowani, zaawansowani
• 16:30 dzieci i młodzież (7-16 lat)
• 17:45 początkujący, średnio zaawansowani
• 19:00 zaawansowani, zawodnicy
• 20:15 początkujący, średnio zaawansowani

Czwartek:

• 09:00 początkujący, średnio zaawansowani
• 16:30 dzieci i młodzież początkujący (7-14 lat), zajęcia od 01.10.2024r.
• 17:45 początkujący, średnio zaawansowani
• 19:00 zaawansowani, zawodnicy
• 20:15 początkujący, średnio zaawansowani

Piątek:

• 09:00 średnio zaawansowani, zaawansowani
• 16:30 dzieci i młodzież (7-16 lat)
• 17:45 początkujący, średnio zaawansowani
• 19:00 zaawansowani, zawodnicy

Soboty:

• 11:00 wszystkie grupy

Treningi indywidualne – możliwość ustalenia indywidualnych terminów.

HONORUJEMY KARTY BENEFIT SYSTEMS MULTISPORT CLASSIC, MULTISPORT PLUS ORAZ MEDICOVER SPORT z pierwszeństwem dla członków i kandydatów na członków klubu.

Kobiety, młodzież szkolna, studenci ZNIŻKI.